Verão chegando, e agora, O que faço?


Nessa época do ano muitas pessoas procuram uma academia ou modalidades ao ar livre visando um corpo legal, ganhar PERNA, aumentar o BUMBUM, perder a BARRIGUINHA ou também para o mais importante: Cuidar da SAÙDE e melhorar a QUALIDADE DE VIDA.

Mas aí vem aquela pergunta: Qual modalidade escolher em um mundo de infinitas possibilidades?
Treinar, além de tudo deve ser algo prazeroso e que traz benefícios à Saúde. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) "saúde não apenas é tratado como ausência de doença, mas como a situação de perfeito bem estar físico, mental e social".

Praticar algum Exercício Físico, além de melhorar significativamente sua Saúde, evita vários tipos de doenças causadas pelo Sedentarismo, como Obesidade, Pressão Alta, Diabetes, Aumento do Colesterol e Triglicéres dentre outras doenças.

Vivemos hoje em um mundo de muitas informações, aonde as pessoas não tem mais paciência para esperar que tudo aconteça de forma progressiva e gradual, acelerando e querendo acelerar os resultados, causando alguns desequilíbrios naturais.

Dentre todas as atividades o mais importante não é O QUE FAZER, e sim........FAÇA!

O melhor é INVESTIR na sua SAÙDE ao invés de GASTAR com REMÈDIOS!
E sempre que for fazer...FAÇA SEM FINGIMENTO.
Bons treinos.

Diego Filizola

Dados de Perfil:
Profissão: Personal Trainer
Formação: Educação Fisica
Cidade: Rio do Sul - SC
Telefone: --- ---- ----
E-mail: diegofilizolaeduf@gmail.com

Wellness é uma nova modalidade de esporte praticado por quem gosta de se ver com o corpo e mente. Os grupos musculares devem ter uma forma natural e firme com baixo percentual de gordura corporal. O volume muscular deve ser moderado. A beleza deverá ser priorizada e em todos os momentos. As atletas deverão apresentar físico saudável com impressão clara que pratica musculação, presença de palco e simpatia. Atletas com aspecto de magreza perderão pontos.

Diego Filizola

Fotos

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